Как не заснуть за рулем

Как не заснуть за рулем Как не заснуть за рулем
Насколько не заметен переход, от бодрствования ко сну, известен каждому человеку. Он настолько не ощутим, что может быть опасен, для людей некоторых профессий.

 

Особенно опасен сон, за рулем, ведь заснувший водитель может не только пострадать сам, но и навредить участникам движения. Самым основным, действенным способом борьбы со сном, во время движения, остановиться в придорожном отеле и отдохнуть, хотя бы несколько часов. Но если вам необходимо передвигаться ночью и об остановке не может быть и речи, то пробуйте такие варианты или чередуйте их:

 

- Можно во время езды, щелкать семечки подсолнуха, это занятие будет сосредотачивать вас на шелушении семян, но так чтобы не отвлекаться от вождения.

 

- Возьмите с собой разрезанный лимон, его запах поможет сконцентрировать внимание, потому что стимулируется гипоталамус мозга. Если фрукт со временем высохнет, не выбрасывайте его.

 

- Берите попутчика, хорошо, если попадется разговорчивый интересный человек, он уж точно не даст заснуть, рассказывая о своей жизни или анекдоты. Но если пассажир заснет рядом с вами, немедленно переложите его на заднее сидение или спальник (если вы дальнобойщик). Присутствие спящего человека действует усыпляюще на водителя.

 

- Не стоит в дороге слушать громкую музыку, она со временем настолько вас будет раздражать, что вы не сможете нормально реагировать на ситуацию на дороге. Лучше всего прикрутить ручку громкости и найти иностранную радиостанцию. Родная речь убаюкивает быстрее, чем незнакомый язык. Еще как вариант, попробуйте петь, это тоже отгоняет сон, особенно если вы вложите душу в пение, слух в данном случае не важен, если в салоне, никого кроме вас нет.

 

- Вы остановились на заправке и вынуждены прервать пение, то зайдите в придорожное кафе и закажите стаканчик со льдом, холодного сока или минералки. Холодное питье поможет активировать организм на пробуждение, особенно если туда добавить оставшийся лимон. Можно выпить и чашечку горячего кофе, но действие кофеина длится не долго. Не стоит пользоваться энергетиками, на организм они действуют возбуждающе, но не предсказуемы побочные эффекты, от потери сознания, до микроинфаркта. Это конечно при передозировке.

 

Осталось сказать, что если нет необходимости ехать ночью или усталому водителю, то лучше всего воздержаться от этого и при появлении усталости за рулем, остановитесь в отеле или рядом с постом ГАИ, поспите один час и встанете бодрым, готовым ехать далее.

 

Оцените материал
(3 голосов)
Прочитано 1019 раз

Menscom - Мужской портал. Мужской сайт о стиле и этикете, здоровье и спорте, отношения и сексе, последние новости в мире авто и гаджетов, полезные советы для мужчин на каждый день.

Мы в соцсетях

Перепечатка материалов с сайта menscom.ru невозможна без письменного разрешения редакции.