Утренний кофе – вред или польза?

Утренний кофе – вред или польза? Утренний кофе – вред или польза?
Многие люди предпочитают утром выпить чашечку ароматного кофе. Но некоторые считают, что бодрящий напиток наносит большой вред нашему организму. Однако у него множество полезных свойств.

 

Мало кто знает, что кофе способствует повышению работоспособности, улучшает умственные процессы, снимает усталость, так как в нем содержится серотонит, отвечающий за счастье и помогает бороться с депрессией.

 

Также этот напиток обладает лечебным действием. Содержащийся в нем кофеин, предотвращает кристаллизацию холестерина, предотвращает желчекаменную болезнь, а также хорошо расщепляет жиры. Кофе положительно влияет на работу многих органов. Также существует мнение, что напиток улучшает потенцию у мужчин.

 

Врачи считают, что человек сам должен решить для себя, употреблять этот бодрящий напиток или нет. Однако нужно знать меру. Если у вас все в порядке со здоровьем, то можно пить не больше двух чашек в день. А при некоторых заболеваниях следует прекратить или ограничить употребление кофе. Лучше всего посоветоваться с медиками.

 

Старайтесь не покупать растворимый кофе. Также нужно знать, как его правильно можно приготовить. Для этого нужно подготовить турку, подогреть ее немного, после чего засыпать свежемолотый кофе (2ч.л. на 100г воды). Сахар добавляется по вкусу. Затем напиток нужно подогреть в течение одной минуты на слабом огне, в этом случае кофе получится ароматным.

 

Затем нужно снять турку с плиты и добавить в нее воды. Затем ее нужно снова поставить на огонь до образования небольшой пенки. Когда она спадет, то турку нужно снова поставить на плиту. Такую процедуру необходимо выполнить не меньше трех раз. Чтобы придать напитку экзотический аромат, то можно добавить гвоздику, анис, корицу или кардамон.

 

Главное нужно помнить, что кофе не должно наносить вред здоровью, а доставлять истинное удовольствие.

 

Оцените материал
(2 голосов)
Прочитано 4205 раз

Похожие материалы (по тегу)

Menscom - Мужской портал. Мужской сайт о стиле и этикете, здоровье и спорте, отношения и сексе, последние новости в мире авто и гаджетов, полезные советы для мужчин на каждый день.

Мы в соцсетях

Перепечатка материалов с сайта menscom.ru невозможна без письменного разрешения редакции.