Как восстановить микрофлору кишечника

Как восстановить микрофлору кишечника Как восстановить микрофлору кишечника
Здоровый кишечник – это залог сильного иммунитета. Если человек лечится антибиотиками, то первое, что он должен сделать – это позаботиться о состоянии кишечника, так как в таком случае гибнут бактерии, которые в нем содержатся. Эти бактерии предохраняют человеческий организм от всевозможных инфекций и вирусов.

 

Основная причина нездоровья или здоровья людей – это состояние желудочно-кишечного тракта. Он загрязняется от неправильного сочетания продуктов питания, он рафинированной пищи, некачественных напитков, например, газированной воды. Большое употребление коровьего молока, яиц, мяса, шоколада, пирожных и тортов приводит к тому, что у человека появляются запоры.

 

Чтобы пища в организме хорошо усваивалась, нужны полезные бактерии. Но все же их жизнедеятельность может подавляться из-за наличия у человека вредных пищевых привычек. Поэтому пища не усваивается, еда превращается в комки, а кишечник засоряется. Человек должен как можно скорее предпринять меры, так как токсины начинают его организм отравлять.

 

Нарушение биологического равновесия между полезной и вредной микрофлорой в кишечнике – это дисбактериоз. Из-за дисбаланса в микробной экологии человека возникает неправильное усвоение пищи, то есть еда расщепляется на углеводы, белки и жиры.

 

Если пища в течение суток из организма не выводится, то продукты гниения начинают всасываться в кровь, из-за этого происходить хроническая интоксикация, нарушение обмена веществ, в результате чего появляются воспалительные болезни различных внутренних органов.

 

Дисбактериоз – это причина бронхиальной астмы, аллергии, анемии, также можно возникнуть синдром депрессии и хронической усталости.

 

Если у человека возникает дисбактериоз, то в его физическом состоянии появляются такие отклонения: запоры или понос, вздутие живота, чувство голова, деформация ногтей, неприятный запах из полости рта, появление огромного множества морщин, сбой сердечно-сосудистой системы, потеря упругости кожных покровов.

 

Во время дисбактериоза также может возникать дисбаланс в психическом состоянии человека. У него может быть грустное, тоскливое настроение, по утрам ему становится тяжело вставать, появляется обидчивость, агрессивность, чувство страха и усталость.

 

Чтобы от дисбактериоза избавиться, а также восстановить микрофлору кишечника, человек должен есть продукты питания, в которых есть полезные для организма бактерии. В первую очередь к таким продуктам относится простокваша, ряженка, йогурт. 

 

Оцените материал
(0 голосов)
Прочитано 874 раз

Menscom - Мужской портал. Мужской сайт о стиле и этикете, здоровье и спорте, отношения и сексе, последние новости в мире авто и гаджетов, полезные советы для мужчин на каждый день.

Мы в соцсетях

Перепечатка материалов с сайта menscom.ru невозможна без письменного разрешения редакции.