Упражнения для глаз по методу доктора Бейтса.

Упражнения для глаз по методу доктора Бейтса. Упражнения для глаз по методу доктора Бейтса.
В начале двадцатого века доктор Бейтс доказал, что глаз – такая же мышца, которой необходима смена фазы напряжения и отдыха. Постоянно быть в состоянии напряжения отрицательно сказывается на зоркости. Чтобы укрепить глазную мышцу, улучшить зрение Бейтс разработал систему упражнений на каждый день. Этот тренинг способен даже на восстановление зрения.

 

Самое простое упражнение по Бейтсу: вращение глазами, вырисовывая их движением крест. Тренировку нужно проводить медленно, выпрямившись и урегулировав дыхание. Отдохнуть глазам от компьютера помогают холодные примочки (огурчик, чайный пакетик, льдинка). Нет такой возможности, накройте на несколько мгновений своими ладошками.

 

Также рекомендуется регулярно делать гимнастику для глаз по методу доктора Бейтса, она поможет вам снять усталость и восстановить зрение.

Упражнения для глаз по методу доктора Бейтса.

Оцените материал
(0 голосов)
Прочитано 884 раз

Menscom - Мужской портал. Мужской сайт о стиле и этикете, здоровье и спорте, отношения и сексе, последние новости в мире авто и гаджетов, полезные советы для мужчин на каждый день.

Мы в соцсетях

Перепечатка материалов с сайта menscom.ru невозможна без письменного разрешения редакции.