Как не заразится гриппом — простые правила.

Как не заразится гриппом — простые правила. Как не заразится гриппом — простые правила.
Грипп – заболевание, которое поражает сразу многих. Подхватить заразу мы можем, присутствуя в непосредственном соседстве от заболевшего. Поразив слизистую оболочку носа, рта, глаз вирусы и бактерии размножаются с молниеносной быстротой. Выполнение обычных правил предоставит вам возможность увернуться и избежать неприятностей ОРЗ.

 

Правила для сбережения здоровья.

 

Прекратите общаться с уже больными гриппом. Для этого откажитесь от массового скопления народа. После вынужденного визита таких мест тщательно протрите руки и лицо спиртосодержащим раствором или вымойте с мылом. Допускайте свободный приток свежего воздуха в помещение (квартиру, рабочий кабинет). Высыпайтесь, ешьте побольше овощей и фруктов, применяйте витамины, гуляйте и занимайтесь спортом.

 

Если неподалёку с вами возник человек с признаками ОРЗ (кашель, температура, насморк), изолируйте его. Сами носите марлевые повязки. Выхаживая больного, определите специальную посуду и средства гигиены. Не подпускайте близко беременную, маленького ребёнка, старого ослабленного человека.

 

При первых проявлениях болезни у себя, сократите контакты со здоровыми до минимума. Употребляйте жидкость в неограниченном количестве, рот и нос прикройте маской или салфеткой. Постарайтесь не заразить находящихся поблизости здоровых людей.

 

Оцените материал
(0 голосов)
Прочитано 2170 раз

Menscom - Мужской портал. Мужской сайт о стиле и этикете, здоровье и спорте, отношения и сексе, последние новости в мире авто и гаджетов, полезные советы для мужчин на каждый день.

Мы в соцсетях

Перепечатка материалов с сайта menscom.ru невозможна без письменного разрешения редакции.