ФИТНЕС

Конструкция плечевых экспандеров основана на пружине, прикрепленной к рукоятке. Единственной функцией

Конструкция плечевых экспандеров основана на пружине, прикрепленной к рукоятке. Единственной функцией

Здоровье — это богатство, и сохранение здоровья в конечном итоге приводит к полноценной жизни.

Многие спортсмены, которые много лет занимаются в тренажерном зале, утверждают, что лучше наращивать

Из обычных пластиковых бутылок можно изготовить готовые гантели с минимальными затратами. Главное –

Подъем ног в упоре — популярное упражнение в мире фитнеса. Он известен своей высокой эффективностью для пресса.

Тренажерный зал – отличное место для тренировок и поддержания здорового образа жизни. Это идеальное место

Исходное положение рычажной тяги: подвесьте гири на конструкцию рычага. Новичкам следует начинать с небольших

Исходное положение: во многом зависит от роста спортсмена, длины скамьи и положения подушки.

Тренажеры предназначены для нагрузки на четырехглавую мышцу. Это также мышцы квадрицепса. Именно эти