Ничего не найдено

Параболан является мощным анаболическим стероидом, который является членом семейства стероидов под названием

Упражнения на пресс являются важным компонентом любой программы силовых тренировок. Они включают в себя

Где бы вы ни тренировались, дома или в спортзале, чтобы накачать свое тело за месяц, процесс так или

Исходное положение: во многом зависит от роста спортсмена, длины скамьи и положения подушки.

Программа в соответствии с вашими целями тренировок Тренировочные планы варьируются в зависимости от

Дедлифты подразумевают подъем тяжестей с пола. Они выполняются мышцами “задней цепи”

ВАЖНО: Это упражнение не следует выполнять со значительными весами в стиле “билдерс”

Первое из двух базовых упражнений в программе Леврона: “Я ставлю ступни ближе к верхнему краю платформы