Гантели из подручных материаловСпорт
Как сделать гантели в домашних условиях? Из пластиковых бутылок и другие варианты своими руками
21
Из обычных пластиковых бутылок можно изготовить готовые гантели с минимальными затратами. Главное –
Все о Фитнесе и Бодибилдинге
Техника бегаСпорт
Как правильно бегать? Польза бега для здоровья
11
Мотивация для бега Решите еще раз, что вы начнете бегать в следующий понедельник. Сначала вам нужно подумать
Все о Фитнесе и Бодибилдинге