Ничего не найдено

Боковые скручивания также известны как “косые” или “диагональные” скручивания.

Тренировка бицепса является важнейшим компонентом любой хорошо продуманной фитнес-программы.

Особенности/вариации приседаний у стены Это движение похоже на приседание Смита. В этом упражнении не

С точки зрения внешнего вида, хорошо развитые предплечья играют важную роль в создании впечатления массы

Профессиональные спортсмены часто стоят перед аналогичным выбором, но их программы более сложные и интенсивные.

Физические упражнения способствуют общему физическому и умственному развитию человека. Тренировки не

Конструкция плечевых экспандеров основана на пружине, прикрепленной к рукоятке. Единственной функцией

Это спортсмен, который в начале века поднял в мертвой тяге 243 кг. Конечно, сейчас это ниже нормы мастеров-любителей