Time: 10:53

Мужчина на диете

У многих мужчин, как и у женщин, существуют проблемы с лишним весом. И им приходится сидеть на диетах. Медицинские данные показывают, что в настоящее время количество мужчин страдающих излишним весом увеличилось, особенно страдают молодые парни.

 
Откуда же берется и к чему может привести лишний вес у мужчин?

 
Основной причиной избыточного веса является избыток потребляемых калорий и малоподвижность. Например, самой типичной проблемой мужчин является “живот водителя”, которые по формам похож на валик. Появляется он у тех, кто большое количество времени находится за рулем и почти не двигается. Данный вид ожирения наиболее опасен, так как последствия могут быть очень плачевны.

 
Лишний вес плох для всех, но для мужчин особенно, так как с его появлением снижается так называемая “мужская сила”, резко снижается уровень мужского гормона тестостерона, что в дальнейшем приводит к импотенции. Да и другие болезни, которые ведут к избытку массы, мужскому организму не присуще. Среди них, сахарный диабет, ишемические болезни сердца и множество других, последствиями которых может быть инфаркт или инсульт.

 
Как же бороться с данной проблемой, сидеть на диете?

 
Для мужчин соблюдать диету очень тяжело, да и после окончания диеты, все сброшенные калории возвращаются обратно. Отличный способ держать весь в норме, это навсегда поменять свой образ жизни. Под этим понимается, не морить себя голодом и проводить все время в тренажерных залах, а совмещать умеренное питание с различными физическими нагрузками. Хотя конечно, необходимо учитывать причину избыточного веса. На самом деле, что бы похудеть, надо поставить перед собой цель и тогда все точно получится.


Мужчины, если вы хотите выглядеть мужественно и не имеет множества заболеваний, следите за своим здоровьем, питанием и образом жизни.

Оцените материал
(0 голосов)
Прочитано 208 раз
Другие материалы в этой категории: « Снимаем стресс увлечениями Как снять похмелье »

Menscom - Мужской портал. Мужской сайт о стиле и этикете, здоровье и спорте, отношения и сексе, последние новости в мире авто и гаджетов, полезные советы для мужчин на каждый день.

Перепечатка материалов с сайта menscom.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Материалы, размещенные в разделе "Секс" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.