Как убрать пивной живот

Как убрать пивной живот Как убрать пивной живот
Мужчины меньше, чем женщины переживают по поводу лишнего веса, однако вот одна проблема сильно портит внешний вид сильного пола. Каждый второй мужчина, который достиг среднего возраста, имеет пивной живот, который сильно выступает вперед. Но это только условное название, так как многие обладатели такого живота редко употребляют спиртные напитки.

 

Специалисты утверждают, что такой изъян появляется у мужчин, у которых нарушен гормональный фон и процесс обмена веществ. У дам нет такого живота, так как жировые отложения появляются в области бедер. Независимо от причины проблему следует решать.

 

Люди, которые любят алкогольные напитки, чаще всего имеют несовершенную фигуру. Это обусловлено тем, что в крепких напитках содержится множество пустых калорий, которые не предоставляют никакой ценности для организма. Наш организм воспринимает спирт, в качестве токсина, поэтому печень сразу начинает его перерабатывать. Если вы не можете полностью отказать себе в употреблении таких напитков, то нужно придерживаться определенных правил, чтобы избежать образования пивного живота:

 

- Известно, что спирт обезвоживает наш организм, поэтому в время застолья нужно употреблять больше воды.

- При возможности ликер и пиво, следует, заменить на вино.

- К пиву не следует покупать сухарики, орешки и чипсы, так как в них содержится большое количество калорий.

 

Профилактика всегда лучше, чем затем устранение последствий. Поэтому следует придерживаться некоторых правил:

 

- Старайтесь чаще есть небольшими порциями, а перед сном не наедаться.

- Тренируйте не только свой пресс, но все тело. Силовые нагрузки лучше заменить на аэробные, так как они эффективнее сжигают калории.

 

Оцените материал
(0 голосов)
Прочитано 1474 раз

Menscom - Мужской портал. Мужской сайт о стиле и этикете, здоровье и спорте, отношения и сексе, последние новости в мире авто и гаджетов, полезные советы для мужчин на каждый день.

Мы в соцсетях

Перепечатка материалов с сайта menscom.ru невозможна без письменного разрешения редакции.